La llum blava és una part de l’espectre de llum visible i està present en la llum solar natural. També es troba en la majoria de les pantalles electròniques, com ara televisors, ordinadors, tauletes i telèfons intel·ligents. En els últims anys, s’ha demostrat que l’exposició prolongada a la llum blava pot ser perjudicial per a la salut ocular.
La llum blava és una de les longituds d’ona de llum més curtes i de major energia en l’espectre de llum visible. Quan s’exposa als nostres ulls durant llargs períodes de temps, pot provocar fatiga ocular, mal de cap, insomni i problemes de visió a llarg termini, com ara la degeneració macular i la cataracta.
A més, la llum blava també pot suprimir la producció de melatonina, una hormona que ajuda a regular el cicle son-vigília del cos. Això pot afectar la qualitat del son, el que, al seu torn, pot tenir efectes negatius en la salut general.
Afortunadament, existeixen ulleres amb filtres bloquejadors de la llum blava que poden ajudar a prevenir aquests efectes negatius. Aquestes ulleres estan dissenyades per bloquejar la llum blava nociu i reduir la fatiga ocular. També poden millorar la claredat i el contrast de la visió, el que pot ajudar a reduir la tensió ocular.
Els filtres bloquejadors de la llum blava funcionen de diverses maneres. Algunes ulleres tenen lents tenyits amb pigments grocs o àmbers que poden bloquejar selectivament la llum blava nociu, mentre permeten el pas de la llum necessària per a la visió normal. Altres ulleres utilitzen un revestiment antireflectant que ajuda a reduir el resplendor de les pantalles electròniques.
És important destacar que les ulleres amb filtres bloquejadors de la llum blava no bloquegen tota la llum blava. De fet, una certa quantitat de llum blava és necessària per a la salut ocular i el benestar en general. No obstant això, poden reduir significativament l’exposició a la llum blava nociu sense afectar negativament la capacitat de veure amb claredat.
En conclusió, l’exposició prolongada a la llum blava pot tenir efectes negatius en la salut ocular i el benestar general. Les ulleres amb filtres bloquejadors de la llum blava poden ajudar a reduir l’exposició a la llum blava nociu i prevenir els efectes negatius associats amb ella. Si passes llargues hores davant d’una pantalla electrònica, considera utilitzar ulleres amb filtres bloquejadors de la llum blava per protegir els teus ulls i millorar la teva comoditat visual.
